「禪修不能讓我們永離煩惱無名, 但能增加情緒智商」,妙光法師7月13日在北島佛光山舉行的英語佛學講座,以流利英語和70名北島佛光協會幹部、會員、北島佛光青年分團及信眾分享禪修目地、運用與方法時說。妙光法師次地分明講述禪修目地是學習誠實地面對自己的起心動念、培養專注力、清楚明瞭因緣法、無常與洞察世間真相,才能尋找內心真正的平靜與快樂,達到禪修最終目的。她表示, 我們應該破除對禪修錯誤的觀念, 以為禪修是神秘的、修神通的、逃避現實的、能得到永恆快樂的, 反之,禪修是自我發掘的, 並可通過不同禪修方法培養專注力,學習接受、面對、處理然後放下問題。她繼而說明六根在接觸六塵後因第七識開始分別臆測,故對事物產生喜惡,進而產生執著煩惱,而禪修就是學習減少第七識的作用, 學習掌控自己的情緒,並在禪修過程中學習與內心對話。她解釋五蘊之「色、受、想、行、識」是暫時性的, 不要讓習氣引導自己的行為與情緒,如同不讓瞎子引導逃離火場的方向一樣。她強調禪修的重要性,並以四念處之「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我」作為修持法門,參透所有宇宙事物皆是因緣所生、因緣所滅,整理自己後才能看到與挖掘蘊藏在內心深處的快樂泉源。講座結束前妙光法師帶領大眾恭讀大師「為世界和平祈願文」將今天所學所聞迴法界眾生。
