為提倡禪修風氣, 推動心靈環保及接引禪修者體會人間佛教生活禪之意義，北島佛光山繼5月份舉辦的「二日禪」得到熱烈回嚮後， 7月3日再次為信徒大眾提供靜心修持的「一日禪」活動，約35名學員參與。監寺滿望法師講解禪修規矩與「毗盧七支坐法」之盤腿、結手印等七支坐法調身要點，並說明禪修用語，如「叫香」、「跑香」、「坐香」、「掛腿」與「盤腿」等，引領大家放下身心享受禪修的喜悅。
住持滿信法師於早板香提示，藉由一日禪修活動，學習守護六根，觀察每個起心動念及啟發生命能量，並運用般若智慧調伏貪、瞋、癡、慢、疑等，從感恩與慚愧心中讓生命與信仰接軌，進而擴大胸襟、放開眼界及提昇力量應對。同時當生命變得軟弱時，應多親近善知識及將佛法作為慈航，繼續在修道路上用功及突破自我框框。
豐富的禪修課程還包括跑香、坐香、心經抄寫、茶禪等，並由覺豪法師帶領大家在大雄寶殿丹墀進行太極十八式運動。監寺滿望法師亦依次第指導禪宗「十牛圖」，引導學員自問自己是否還在尋「牛」(心) 、或已見跡、或已開始在調心等? 無論是動中禪、靜中禪皆是尋找與調整那一個被妄想執著覆蓋的心。
35名學員隨著晚課誦經聲結束最後一支晚課香，並分享禪坐心得。滿望法師以禪宗公案提示，坐禪只是調心的其中一種法門,學佛最終的目的乃找回自己本來具足的清靜本性，更藉由禪修明心見性。
常住贈心培和尚開示法語~「人間生活禪」DVD結緣，祝福大家在出堂後繼續在心田上用功。
