南島佛光人健康養生讀書會 百家齊鳴談養生

國際佛光會紐西蘭南島協會「人間佛教讀書會」之「健康養生讀書會」於8月30日啓動第三堂課程,北一分會李佩玲分會長導讀,西一分會副分會長王淑珍及5位佛光人參加,在南島佛光山雲水草堂展開熱烈討論。眾人在簡單的對話中發掘身體五臟六腑的功效,以更加積極的生活態度來面對自己的健康問題。

自前兩週學習「肝臟的功能」後本期以「肺的功能以及如何保養」為主題,李佩玲分會長首先為大眾講解肺的重要性,不僅主管呼吸、一身之氣,也主管皮膚、毛髮,如若護理不當,會引起諸多疾病,以肺癌、肺結核為最常見病症。

明白肺的功能後,英文分會幹部張子群表示要注意保溫及飲食,有充足的休息和睡眠,但早上不可起床太早,因為凌晨3至5時是肺臟修護的時間。畢路平師姐表示平日飲食不可過寒過涼,要多吃滋潤的食物。賴玩如師姐則表示要多做運動使肺更強壯,並且盡量不要去污染嚴重的地方。大眾紛紛發表自己的見解,期望通過參加讀書會瞭解更多不同的知識,以健康的身心過佛法的生活。